FAÇA AGORA MESMO SUA AULA
AULA 1 - Todos os Trimestres: EXPIRADA
Aprenda como fazer o RAP - Respiração com Ativação Profunda
O QUE É A PLATAFORMA MÃE SAUDÁVEL?
A Plataforma Mãe Saudável contém exercícios específicos para mães (mães, gestantes e tentantes). São exercícios com foco no retorno da barriga, e também, para quem tem diástase abdominal, dor nas costas, incontinencia urinaria, entre outros beneficios. É 100% online e você poderá praticá-los no horário em que for melhor para você, no conforto da sua casa e sem atrapalhar a sua rotina e a rotina dos seus filhos.
PROGRAMAS DA PLATAFORMA:
Programa Mãe Saudável
Programa Afinando a Cintura
Programa Se Vira nos 5
Alongamentos para Dor nas Costas
Aulas de dança
Aulas de glúteo
ASSISTA O VIDEO ABAIXO PARA CONHECER CADA PROGRAMA
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CONHEÇA SUA PERSONAL
KARLA DI MELO
Transformar seu corpo e autoestima é o meu propósito de vida. O que mais me entristece, é ver mães sofrendo com dores e baixa autoestima. Sou totalmente apaixonada por gerar RESULTADO, saúde física e mental.
Sou profissional do movimento há 19 anos e tenho como objetivo fazer com que minhas alunas vivam sem dores e que alcancem seus objetivos , por isso criei a Plataforma Mãe Saudável com diversos programas de aulas rápidas e objetivas.
Sou Educadora Física com especialização em Exercícios durante a Gestação e Pós Parto. Também fiz uma especialização em Diástase Abdominal e sou Certificada pelo Método Abdominal Hipopressivo.
Só VEM! Será um prazer te oferecer resultados e eliminar suas dores!!
CREF 165757
Olá Mamãe Saudável, prazer! Meu nome é Karla, mas pode me chamar de Ka.
Sou mãe da Bella e estou ansiosa para conhecer a Megan que está aqui no "forninho".
Perguntas frequêntes
Consigo fechar minha diástase durante a gravidez?
Toda gestante tem diástase, porém é uma diástase com um afastamento saudável de até 2cm. Os exercícios controlarão sua diástase para que seja de um tamanho natural.
Quando posso iniciar os exercícios?
É sempre muito com ter o acompanhamento e liberação médica. Sua gestação estando bem é Saudável, pode iniciar logo no primeiro trimestre.
E
Qual é o conteudo de exercícios da Plataforma Mãe Saudável?
Os métodos utilizados na plataforma são: Abdominal Hipopressivo, RAP e circuitos sem força e sem impacto. Serão aulas 100% seguras e adaptadas para gestantes
E se eu não gostar da plataforma? Qual é a minha garantia?
Você tem 21 dias de garantia. Se você não gostar da plataforma ou das aulas, poderá cancelar sua compra em ate 21 dias.
Os exercícios são seguros?
O Programa Gestante Saudável é separado por trimestre gestacional, sendo assim , cada trimestre respeitando suas limitações e cuidados necessários. As aulas são adaptadas e seguras.
Se eu tiver dúvida, como poderei esclarecê-las?
Nossa comunicação será via WhatsApp. Você poderá enviar suas dúvidas, fotos, vídeos... Estaremos a uma mensagem de distância.
"Mulheres que investem em si vão mais longe"
